COPD
Mensen met COPD worden door inspanning benauwder. Dat weerhoudt ze ervan in beweging te blijven. Maar wie minder beweegt, wordt minder fit en heeft meer energie nodig voor dagelijkse dingen. Als die bewegingen al een hele opgave zijn, staat je hoofd al helemaal niet naar extra bewegen. En zo worden mensen steeds benauwder, gaan ze nog minder bewegen en kunnen ze steeds minder. Een beweegprogramma op maat kan mensen met COPD helpen om deze spiraal te doorbreken.
Het doel van het beweegprogramma is om uw lichamelijke conditie te verbeteren, zodat u minder belemmerd wordt in uw dagelijks leven. Tijdens het bewegen gebruiken spieren energie en hiervoor is zuurstof nodig. Hoe meer u zich inspant, hoe meer zuurstof het lichaam nodig heeft. De aanvoer van zuurstof is door uw longklachten verminderd. Dat betekent, dat u het eerder benauwd krijgt tijdens inspanning. Door middel van regelmatige training is het lichaam in staat om beter gebruik te maken van de ingeademde zuurstof. Daardoor vermindert uw benauwdheid en de verbeteren uw prestaties. Om dit te bereiken moet u aan een aantal voorwaarden voldoen:
- regelmatige training; 2 keer per week gedurende een uur per week
- matig intensieve training thuis 3 maal per week
- volhouden van de training om op niveau te blijven
Om deel te kunnen nemen aan onze beweegprogramma’s zult u doorverwezen moeten worden door uw huisarts. Voor meer informatie kunt u bij ons de folder opvragen of downloaden via onze site.